Deep and healthy sleep foods : ஆழ்ந்த நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு உத்தரவாதம் தரும் உணவுகள்
ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு எவ்வளவு முக்கியமோ அதைவிட தூக்கம் ஒரு காரணியாக உள்ளது. நாம் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்கி எழுந்தால்
Read Moreஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு எவ்வளவு முக்கியமோ அதைவிட தூக்கம் ஒரு காரணியாக உள்ளது. நாம் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்கி எழுந்தால்
Read Moreபெருமாளுக்கு உகந்த நாளான சனிக்கிழமை உங்களின் ராசிக்கான பலன் எவ்வாறு உள்ளது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். ஆனால் நல்ல நாளா உங்கள் ராசிக்கு ஏற்ற நாளா என்பதை
Read Moreரசிகர்களின் கியூட் நாயகியாக தமிழில் வலம் வந்து தனக்கென தனி இடத்தை பிடித்துக் கொண்டவர் நஸ்ரியா. நஸ்ரியாவின் நடிப்பிற்கு இணை நஸ்ரியா தான் என்று கூறும் அளவிற்கு
Read Moreவடகிழக்கு பருவமழை தற்போது தொடங்கியுள்ளதால் அதனை சாதுர்யமாக எதிர்கொள்ளும் வகையில் பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு உள்ளதாக வருவாய் மற்றும் பேரிடர் மேலாண்மை துறை அமைச்சர் கே.
Read Moreதமிழக மாவட்ட குழந்தைகள் பாதுகாப்பு அலுவலகத்தில் காலியாக உள்ள Social Worker பணியிடங்களுக்கு ஒப்பந்த அடிப்படையில் காலி பணியிடங்கள் நிரப்ப உள்ளதாக அறிவிப்பு ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளது .
Read Moreபோட்டித் தேர்வில் வெற்றி பெற பல வழிகளைக் கையாளும் நண்பர்கள் ஒரு சில எளிய வழிமுறைகளை மனதில் நிறுத்தி படிப்பதன் மூலம் எளிதாக தேர்வை எதிர்கொள்ள முடியும்.
Read Moreஅம்மனுக்கு உகந்த மங்களகரமான நாளான வெள்ளிக்கிழமையான இன்று உங்களின் ராசிக்கான பலன் எவ்வாறு உள்ளது இன்றைய நாள் உங்களுக்கு நல்ல நாளா என்பதை பார்க்கலாம் மங்களம் நிறைந்த
Read Moreகந்தனின் திருவருளை நாம் முழுமையாக பெறவும் அவரின் வரலாற்றின் பெருமைகளை பக்தர்களாகிய நாம் தெளிவாக அறிந்து கொள்ளும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட அறிய நூலே திருப்புகழ். அருணகிரிநாதரால் இயற்றப்பட்ட
Read Moreஆதார் அட்டையை காட்டினால் வெங்காயம் வெறும் 25 ரூபாய்க்கு வாங்கிக் கொள்ளலாம். இந்த ஆஃபர் ரொம்ப நல்லா இருக்கே.. பாமர மக்களுக்கு இது மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Read Moreநாம் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் என்பது எப்பொழுதும் முக்கியமல்ல அளவாக சாப்பிட்டாலும் அதனை சரியான நேரத்திற்கு சாப்பிட வேண்டும். சரியான நேரத்திற்கு அளவான உணவு உண்பதால் உடலுக்கு எந்த
Read More