தீபாவளிக்கு நாம் எண்ணெய் குளியல் செய்வோம். எண்ணெய் குளியல் பொதுவாக நம்மை ஆற்றல் மிக்க ஆரோக்கியமானவர்களாக வழிவகை செய்யும். எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதால் தைராய்டு சரிசமமாகும். உடலிலுள்ள தோல்வியாதிகள்

பழங்காலத்தில் உடல், மனதை  ஆரோக்கியமாக வைக்க பல்வேறு யுக்திகளை நம் ம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்தி வந்தனர்.  முன்னோர்கள்  எதை செய்தாலும் அதில் கண்டிப்பாக ஆயிரம் நன்மைகள் இருக்கும்.

வெற்றிலை வகைகள் கம்மாறு வெற்றிலை, கற்பூரவெற்றிலை மற்றும் சாதாரண வெற்றிலை என மூன்றாகப் பிரிக்கலாம். வெற்றிலையின் கொடியின் இலை மற்றும் வேர் முக்கிய பயன்களை தருகின்றன.  

சப்போட்டா பழம் பழங்களில் மிகவும் முக்கியமானது விலையும்  வாங்குவதற்கு ஏற்ற வகையில் இருக்கும். சப்போட்டா  மருத்துவ குணங்கள் பல கொண்டுள்ளது.  இதன் நீர் சேர்ந்த சதை பகுதி

முதலுதவி ஒரு மனிதன் ஆபத்து காலத்தில் இருக்கும் பொழுது அவனுக்கு உதவி செய்து அவனைப் பெரும் ஆபத்தில் இருந்து காத்தல் ஆகும். அவற்றில் பல வகைகள் உண்டு

நெய் சாப்பிடுங்க  எப்பொழுதும் பாஸிட்டாவா இருப்பிங்க. நெய் நோய்களின் தாக்கத்தை தடுக்கும் சக்தி கொண்டது, அசதிகள் குறைக்கும். தினமும் நெய்யை சாப்பிட்டால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு என