ஆரோக்கியம்

நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது. நம் உடலைப் பேணுவதற்காக நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வழிமுறைகள் உள்ளது. இவற்றையெல்லாம் நாம் கடைப்பிடித்து வருவதால் ஆரோக்கியமாக பெருவாழ்வு வாழ

நாட்டு மருந்துகளில் வீரியத்தை குறைப்பதற்கு அதன் சுவையைக் கூட்டுவதற்கு முக்கியமாக இடம் பெறுவது தேன். இந்த தேனை நல்லதாக, சுத்தமானதாக பார்த்து வாங்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சுக்குட்டி கீரை என்று அழைக்கப்படும் மணத்தக்காளி கீரைகளின் இலை, காய், பழம் அனைத்தும் நல்ல உணவு சத்துள்ள வைகளாக இருப்பதால் வீட்டு பின்புறம் கூட இந்த செடியை

ஜாதிக்காய், ஜாதிபத்திரி கேள்விபட்டிருப்போம். நாட்டுமருந்து இது மிகவும் முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றிருக்கிறது. ஜாதிக்காயை உடைத்து சிறு சிறு துண்டுகளாக செய்து, சுமார் இரண்டு அல்லது மூன்று அவுன்ஸ்