தரமான தக்காளி முட்டை சாதம் சத்தா சாப்பிடுங்க!
குழந்தைகளுக்கு தினமும் முட்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. இதனால் அவர்களின் வளர்ச்சி சீராகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். தினமும் ஒரே மாதிரி முட்டையை கொடுப்பதற்கு பதிலாக, தக்காளி
Read More
வாழ்க்கை முறை
பிரட் சென்னா சீஸ் ரோல்
சில நேரங்களில் குழந்தைகள் சாப்பிட அடம் பிடிப்பார்கள். அந்த சமயத்தில் இந்த ரோல் சமைத்துக் கொடுக்க அடடா. பிரட், சென்னா, சீஸ் வைத்து ரோல் போல செய்து
Read More
அழகுக்குறிப்பு தரும் குஷ்பூ
குஷ்புவால் தான் நான் என்று அமர்க்களமாக கூறும் இயக்குனர் சுந்தர் சி த்ரில்லர் குடும்பம் ஆக்ஷன் என எந்த வகை படமாக இருந்தாலும் நகைச்சுவையை புகுத்தி மக்களின்
Read More
குழந்தைகள் சிறந்த மனிதர்களாக வளரணுமா? இத கவனிங்க!
உங்கள் குழந்தைகளை சிறந்த மனிதனாக வளர்க்க பெற்றோர்களின் கடமை என்ன செய்யலாம்? உங்கள் குழந்தைகளை அடிக்கடி பொய் சொல்லுகிறார்கள் என்பதற்கான காரணத்தை தேடுங்கள். இது பற்றிப் பேசி
Read More
பளிச்சென்ற பற்களை பெற உடல் நலத்தை பேண இத செய்றீங்களா! கவனிங்க.
பல வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் தடுக்க காலை, இரவு என்று இரண்டு நேரமும் பல் துலக்குவது பலவித நோய்க் கிருமிகள் வயிற்றுக்குள் செல்லாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதனால் பல
Read More
உடலை டீடாக்ஸ் செய்ய முக்கிய குறிப்புகள்…!
நாம் அன்றாட வாழ்வில் சாப்பிடும் உணவில் ஆரோக்கியம் நிறைந்துள்ளது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா..? நீங்கள் அப்படி நினைத்தீர்கள் என்றால் அது நிச்சயமாக தவறு. நாம் சாப்பிடும் உணவில்
Read More
திகிலூட்டும் மர்மம் கேரளாவின் சுமதி வளவு 65 ஆண்டுகளாக அச்சுறுத்தும் இளம்பெண்ணின் மர்மம் பகலிலும் மக்கள் அச்சம்
அடர்ந்த காட்டுப் பகுதி போன்று இருக்கும் சுமதி வளவு பகுதி புகைப்படங்களில் பார்க்கும் போதே அச்சமூட்டுவதாக இருந்தாலும், அப்பகுதியினர் நம்பிக்கையின் உண்மை தன்மை குறித்து இதுவரை எந்தவித
Read More
கொரோனாவின் தாக்கத்திலிருந்து விடுபட நம் முன்னோர்களின் உணவு பழக்கத்திற்கு மாறலாமே!
இன்றைய கொரோனா காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பெருக்கிக் கொள்வதற்கு கீரை வகைகள், பழங்கள், சிறுதானிய வகைகள், நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை, இஞ்சி, மிளகு, திப்பிலி, மஞ்சள் போன்ற உணவுகளை
Read More
மலாய் பன்னீர் கிரேவி
நாம் அன்றாட உணவுகளில் கால்சியம் சத்தை பெற முடியாவிட்டாலும் வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பன்னீரை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதில் கால்சியம் அதிகம் நிறைந்துள்ளது.
Read More
ஸ்பெஷல் கொழுக்கட்டை வாழைப்பழ ரெசிபி
ஸ்பெஷல் கொழுக்கட்டை வாழைப்பழ ரெசிபி. வித்தியாசமான இந்த ரெசிபி எப்படி இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? செஞ்சி பாருங்க. குழந்தைகள் விரும்பி உண்ணுவார்கள். வாழைப்பழம் நிறைய வகைகள் உண்டு.
Read More