வாழ்க்கை முறை

சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

பட்டர் ஸ்காட்ச் ஐஸ்கிரீம்

எல்லோருக்கும் பிடித்தமான பட்டர் ஸ்காட்ச் ஐஸ்கிரீம் வீட்டிலேயே எப்படி செய்யலாம். பட்டர் ஸ்காட்ச் ஐஸ்கிரீம் கடையில் வாங்கி கொடுக்காமல் வீட்டிலேயே எளிதாக செய்து கொடுங்க. வாங்க ரெசிபிக்கு

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

ப்ளம் கேக் கிறிஸ்துமஸ் ஸ்பெஷல்

கேக் என்றாலே குழந்தைகள் விரும்பி உண்ணுவார்கள். க்ரீம் இல்லாத ப்ளம் கேக் எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம். கிறிஸ்துமஸ் நாட்களில் வீட்டில் கேக் செய்வது வழக்கம். சிறு

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

உணவே மருந்தாக உண்பதால் கால்சியம் குறைபாட்டை போக்கலாம்

பச்சை காய்கறி மற்றும் கீரை வகைகள் இவற்றில் வைட்டமின்கள் இருக்கின்றன. மேலும் கால்சியம் உட்பட எல்லாச் சத்துகளும் நிறைந்துள்ளன. சரிவிகித உணவு தினமும் உட்கொள்வது அவசியம். அன்னாசி,

Read More
ஆரோக்கியம்வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

வலுவைப் பெற்று தரும் எளிய பயிற்சி

உடல் எடை குறைப்பது பலருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனைகளில் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. நம் வீட்டில் மாடிப்படி வைத்து காற்றோட்டமாக 15 நிமிடங்கள் ஒதுக்கினால் போதுமானது. சுலபமான எளிய

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

அசத்தல் ஆலு போண்டா

குழந்தைகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு மிகவும் பிடிக்கும். தீபாவளி பலகாரங்கள் செய்யும் போது இந்த உருளைக்கிழங்கு போண்டாவும் செய்வது வழக்கம். அசத்தலான ஆலு போண்டா சாப்பிட தயாரா. அசத்தலான ஆலு

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

தேவையான சத்துக்கு காய்கறி கட்லெட் கொடுங்க

காய்கறி சாப்பிடவில்லை என்ற கவலை இனி இருக்காது. காய்கறிகளை ஒதுக்கிவைக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த காய்கறி கட்லெட் செய்து கொடுங்க. உருளைக்கிழங்கு, பச்சை பட்டாணி, கேரட், காலிஃப்ளவர், பீன்ஸ்,

Read More
வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

நரகாசுரனை கொன்ற நாள் தீபாவளி.. எப்படி உருவாச்சுனா!

தீபாவளி பண்டிகைக்கு முன் ஒரு கதை சொல்லப்படுகிறது. அது என்ன கதை என்று எல்லாருக்குமே தெரியும். எல்லா பண்டிகைகளும் பின்னாடியும் இயல்பான உண்மை இருக்கு. தமிழ்நாட்டில் மட்டுமல்ல.

Read More
ஆன்மிகம்ஆலோசனைவாழ்க்கை முறை

கோடிஸ்வர யோகம் தரும் லட்சுமி பூஜை !

வாழ்வில் ஏற்றம் பெற்றவர்கள் தொடர்ந்து ஏற்றம் பெறுவார்கள். செல்வந்தர்கள் தொடர்ந்து செல்வந்தர்களாக முன்னேறுவார்கள். ஆனால் பணம் தொடர்பான முயற்சியில் ஈடுபடுபவர்கள் அந்த முயற்சியில் வெற்றி பெற தொடர்ந்து

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

புரோட்டீன் கொண்ட மசால் வடை

புரோட்டீன் சத்துள்ள பருப்புகளை கொண்ட மசால் வடை. சத்துள்ள பருப்புகளை கொண்டு இந்த வடையை ஊற வைத்த அரைப்பது மட்டும் தான் வேலை. அரைத்தவுடன் சூடாக சுட்டு

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

குடி பழக்கத்தை குறைக்கனுமா!

மருத்துவப் பயன்களை கொண்ட அன்னாச்சி பழம் உடல் சூடு உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. பழுக்காத பழத்தை உண்பதால் வயிற்றுப்போக்கும், அஜீரணமும், நாக்கில் வெடிப்பு உண்டாகிறது. எனவே நன்கு

Read More