ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

நுனி முதல் வேர் வரை..!!

வீட்டிற்கு ஒரு முருங்கை வளர்ப்பதால் நோயின்றி வாழலாம். மருத்துவ பொக்கிஷத்தில் மனித உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களைக் கொண்ட, நுனி முதல் வேர் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும் முருங்கைக்

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

மனப்பாங்கை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்..!

நாம் உண்ணும் உணவில் அறுசுவை இருக்க வேண்டும் என்ற பழைய மொழி போய்விட்டது என்றே சொல்லலாம். இன்றைய காலத்தில் வீனா போன அனைத்தும் அறுசுவையாக தோன்றுவது தான்

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

நலம் நலமறிய ஆவலா..!!

நலம் நலமறிய ஆவலா..இதெல்லாம் சாப்பிட உங்கள் உடல் நலனை பேணலாம். முலாம் பழம் மூட்டு வலி, தோல் நோய்கள் தீர தொல்லைகளுக்கு இது நிவர்த்தி செய்யும். புதினா

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

இனி சமையலறை குறித்த கவலை வேண்டாமே..!!

இந்த குறிப்புகளை குறித்து உங்க சமையலறையை மேம்படுத்துங்க. இனி சமையலறை குறித்த கவலை வேண்டாமே. சாலட்டுகளை தயாரிக்க மரம் மற்றும் கண்ணாடியினால் ஆன பாத்திரங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது

Read More
ஆரோக்கியம்வாழ்க்கை முறை

உணவுகளின் நலன் அறிவோமா உணவே அருமருந்தாகும்..!

நாம் உண்ணும் உணவு உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டும் இல்ல. அதன் பயனை அறிந்து உண்ணும் போது இன்னும் அதிக ஈடுபாடுடன் உண்ண  தொடங்குவோம் அல்லவா. வாங்க தெருஞ்சுக்கலாம்.

Read More
ஆரோக்கியம்வாழ்க்கை முறை

உணவுகளின் நலன் அறிவோமா..!

நாம் உண்ணும் உணவு உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டும் இல்ல. அதன் பயனை அறிந்து உண்ணும் போது இன்னும் அதிக ஈடுபாடுடன் உண்ண  தொடங்குவோம் அல்லவா. வாங்க தெருஞ்சுக்கலாம்.

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்

உங்க பட்ஜெட் மிச்சமாக இத செய்யலாமே..!!

மாங்காய் சீசன் என்பதால் விலை மலிவாக கிடைக்கும். இந்த நேரத்தில் மாங்காய் வாங்கி ஊறுகாய் போட்டு வைத்து விடுவது நல்லது. வெறும் மாங்காய கட் பண்ணி வெயில்ல

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

உங்க வீட்டில் குபேரன் வாசம் செய்யணுமா..!!

பெரியவர்கள் சொல்வார்கள் வீட்டில் எப்பொழுதும் ஊறுகாயை வைத்திருக்க வேண்டும். ஜாடியில் வித விதமான ஊறுகாய் வீட்டிலேயே புதிதாக தயாரித்து, உங்கள் ஜாடியில் வைத்திருங்கள். இதனால் குபேரன் வாசம்

Read More
ஆரோக்கியம்கல்விகேள்வி-பதில்வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

இத படிங்க எப்பவும் சுறுசுறுப்பா இருங்க..!!

நமக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை எப்படி மீள்வது? மன அழுத்த மேலாண்மையும், அதன் மேல் மனத்தணிவும். உங்கள் புன்னகை பூத்தபடி இருக்கட்டும். ஒரு விளையாட்டை அனுபவித்து விளையாடு.

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்

தகதகன்னு தக்காளி பழம் மாதிரி இருக்க இத செய்ங்க..!!

தக்காளியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் பல நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்கிறது. அதிலுள்ள விட்டமின் சி தோலின் நிறத்தை மாற்றும் தன்மை கொண்டது. ஒவ்வொரு நாளும் காலை மாலை

Read More