ரத்த ஓட்டத்தை சமப்படுத்த ஏற்ற உணவு
ரத்த ஓட்டத்தை சமப்படுத்தும் புதினா, மிளகு கலந்த தேநீர். ஜீரணத்தை தூண்டி வாந்தி, குமட்டல் நிறுத்தும். வாயை தூய்மையாக்க புதினா கஷாயம் பயன்படுகிறது. வாய்ப்புண்ணுக்கு இந்த கஷாயம்
Read More
ஆரோக்கியம்
புற்றுநோய் வருவதை தடுக்க
பெண்களுக்கு வரும் இதய நோய்கள் 32% தக்காளியால் குறைக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. தக்காளி புற்றுநோய் வருவதை தடுக்க உதவுகிறது. லைகோபின் தக்காளியில் அதிகம் காணப்படுகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும்
Read More
உடல் நலத்தைப் பெற
உயிர் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நன்மை அதிகம் காணப்படும் தயிர் பயன்படுத்துவதால் பல பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு விடுகின்றன. விட்டமின் பி சத்து அதிகம் உள்ளது. கல்லீரல் நோய்கள்,
Read More
தலைக்கறி குழம்பு
ஆட்டு இறைச்சி உடல் நலத்தையும், ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும். ஆட்டு இறைச்சியை மட்டும் உண்பதைத் தவிர்த்து உறுப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது மருத்துவ நன்மைகள் தரும். பச்சைக் காய்கறி, கீரை
Read More
ரத்தம் பொரியல்
அசைவ உணவு அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது மட்டன். ஆட்டு ரத்தம், ஆட்டு ஈரல், ஆட்டிறைச்சி என்று அனைத்தும் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. மட்டன்
Read More
சத்துமிக்க எள்ளு உருண்டை
சிறுவயது முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய உணவு எள்ளு. நல்லெண்ணெய் இதில் இருந்து தான் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் இருந்தே எள்ளு
Read More
சுரைக்காய் அல்வா
சுரைக்காயில் அல்வா செய்தால் சுவை மட்டுமல்லாமல் உடலுக்கு நல்ல மருந்தாக உதவுகிறது. நாள்தோறும் இரவு படுக்கும் போது ஒரு டம்ளர் பசும் பாலுடன் ஒரு ஸ்பூன் இந்த
Read More
கண் குளிர்ச்சி பெற
கண் பார்வை தெளிவு பெற, கண்ணாடி போடுவதை தவிர்க்க இதை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்க. பொன்னாங்கண்ணி நாட்டு மருந்தில் உபயோகம் சிறப்புடையது. பொன்னாங்கண்ணி சூப் இருமல் மற்றும் சளிக்கு
Read More
கர்ப்பப்பைக்கு ஆரோக்கியமான பூ
பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பைக்கு அவசியமான ஆரோக்கியம் தரக் கூடியது வாழைப்பூ. மாதம் இரு முறையாவது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம். வாழைப்பூ பலவிதமாக சமைத்து உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது
Read More
கும்முனு இருக்க தீபாவளி லேகியம்
ஐப்பசி, கார்த்திகை மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. முக்கியமாக தீபாவளி என்றாலே முதலில் இடம் பெறுவது இந்த தீபாவளி லேகியமாக தான் இருக்கும். மேலும் ஐப்பசியில் தீபாவளி கொண்டாடி பலகாரங்களை
Read More