உண்ணும் உணவு எளிதாக ஜீரணம் ஆக வேண்டுமென்றால் இதை பாலோ பண்ணுங்க
நம் உடலில் முக்கிய உறுப்புகள் ஆகிய கணையம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளை, கண், காது ஆகியவை இடுப்புக்கு மேல் பகுதியில் தான் இருக்கிறது. ஒருவர் காலை தொங்கப்
Read More
வாழ்க்கை முறை
ஹோட்டல் ஸ்டைலில் வெஜிடபிள் குருமா
ஹோட்டல் ஸ்டைலில் வெஜிடபிள் குருமா இந்த மெட்டில் செய்து பாருங்க. வீட்டில் செய்யக்கூடிய சப்பாத்தி, தோசை, இட்லிக்கு, பரோட்டா போன்ற டிபனுக்கு ஏற்ற வெஜிடபிள் குருமாவை ஹோட்டல்
Read More
உடல் எடையை குறைக்க.. உடல் நலனுக்காக சேர்த்துக்கங்க..
நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ள பாகற்காய் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உணவில் இருக்கும் சத்துக்களை பிரித்து கொடுப்பதற்கு உதவுகிறது. தேவையில்லாத கொழுப்பை வெளியேற்றுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் உணவில்
Read More
மருத்துவமனை செல்வதை பெருமளவில் தவிர்க்க!
நோயின்றி வாழ சித்தர்கள் கூறும் அறிவுரைகள். காலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன்பு எழுந்து இரவில் சீக்கிரம் உறங்கச் செல்ல வேண்டும். நோய் தீர்க்கும் அன்றாட நடைமுறைகள் இவை.
Read More
நன்மைக்கும் தீமைக்கும் இடையே
நமக்கு ஏற்படும் நன்மை, தீமைக்கு நாமே பொறுப்பு. நாம் உலகத்தில் இது சுவைப்பவை, தொடுபவை, உணர்பவை இப்படி ஒவ்வொன்றையும் ஆண்டவன் தான் அளிக்கின்றான் என்று உணர்ந்து கொள்ள
Read More
நாகப் பஞ்சமி கொண்டாடும் பெண்கள்!
இன்றும் நாளையும் ஆடிப்பூரத் விழாவுடன் நாகபஞ்சமி மற்றும் கருட பஞ்சமி ஆகிய இரண்டு விழாக்களும் பெண்கள் பூஜிக்க வேண்டிய முக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றது. வீட்டில் அமைதி நிலவ ஒற்றுமை
Read More
மாதவிடாய் காலத்தில் குளியல் குறிப்பு
குளித்தல் என்பது உடலை குளிர்வித்தல் என்பது ஆகும். நம்மில் பலருக்கு குளித்தல் குறித்து தெளிவான புரிதல் இருப்பதில்லை. அதுவும் மாதவிடாய் காலத்தில் குளித்தல் என்பதன் தெளிவாக தெரிதல்
Read More
கேரட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு மருத்துவ ரீதியான நன்மைகள்.. கேரட் லஸ்லி
காய்கறிகளில் காரட்டை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம். காரட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு ஏற்படும் மருத்துவ ரீதியான நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். கண்கள், இதயம்,
Read More
சுவாமி விவேகானந்தரின் பொன்மொழிகள்
சுவாமி விவேகானந்தரின் பொன்மொழிகள். உண்மைக்காக எதையும் துறக்கலாம். ஆனால் எதற்காகவும் உண்மையைத் துறக்க கூடாது. கீழ்ப்படியக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். கட்டளையிடும் பதவி தானாக உங்களை வந்து சேரும்.
Read More
குடும்பம் ஒரு கதம்பம் ஆக இருக்க
சமுதாயத்தின் ஒரு அங்கமாக விளங்குவது குடும்பம். குடும்பம் ஒரு கதம்பம் ஆக இருக்க வேண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறுவார்கள். ஆனால் இன்றைய கால கட்டத்தில் சொல்லவே வேண்டாம்.
Read More