வாழ்க்கை முறை

நமது உடல் ஆரோக்கிய பாதைக்கு கொண்டு செல்ல இவை தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வலுவாக இருக்க உதவுகிறது. முருங்கை வகைகளில் ஏதாவது ஒன்றை சாப்பிடும்

நாம் உண்ணும் உணவில் பல நிறங்கள் அடங்கிய காய்கறிகள் இருந்தாலும் மஞ்சள் நிறம் காய், கனிகளுக்கு தனிச் சிறப்பு உண்டு. வாழைப்பழம், மாம்பழம், பைனாப்பிள், எலுமிச்சை, பரங்கிக்காய்

சுண்டைக்காயில் காட்டுச் சுண்டை, நாட்டுச் சுண்டை என்ற இரு வகைகள் இருக்கின்றன. மலைக்காடுகளில் தானாக வளர்ந்து அதிகம் காணப்படுவது மலைச்சுண்டை. பெரும்பாலும் வற்றல் செய்யப் பயன்படுகிறது. வீட்டுத்

தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்க கத்தரிக்காய் பிஞ்சாக சாப்பிடுவது நல்லது. வீட்டிலேயே வளர்த்து பிஞ்சாக பறித்து சாப்பிட வேண்டிய காய்களில் கத்தரிக்காயும் ஒன்று. தோலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை தடுத்து