குழந்தைகள் “நலக்கமடைதல் “என்று பெரியவர்கள் சொல்லக் காரணம் என்ன?? நலக்கமடைதலை தவிற்கும் வழிகள் என்ன??

# குழந்தைகள் “நலக்கமடைதல்” என்று பெரியவர்கள் சொல்லக் காரணம் என்ன? அதைத் தவிர்க்கும் வழிகள்“குழந்தை அடிக்கடி **நலக்கமடைந்து விடுகிறது**” என்று பெரியவர்கள் சொல்வதை நாம் பல குடும்பங்களில் கேள்விப்பட்டிருப்போம். பொதுவாக, குழந்தை அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, சோர்வாக இருப்பது, சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது சிறிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவது போன்ற நிலைகளை குறிக்க இந்தச் சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் “நலக்கமடைதல்” என்பது மருத்துவ ரீதியாக ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் பெயர் அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

credits -google

குழந்தைகள் ஏன் அடிக்கடி உடல்நிலை பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து கொண்டிருப்பதால், சளி, இருமல் மற்றும் சில தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படலாம். பள்ளி அல்லது விளையாட்டு இடங்களில் மற்ற குழந்தைகளுடன் நெருக்கமாக இருப்பதும் தொற்று பரவுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.மேலும், சரியான உணவு இல்லாமை, போதிய தூக்கமின்மை, தனிநபர் சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிக்காதது மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைவாக இருப்பது போன்ற காரணிகளும் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

நலக்கமடைதல்” ஏற்படாமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்?

குழந்தைகளுக்கு வயதுக்கு ஏற்ற “சமச்சீர் உணவு” வழங்குவது முக்கியம். காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், பருப்பு வகைகள், முட்டை போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்க்கலாம். போதுமான தண்ணீர் குடிக்கச் செய்வதும் அவசியம்.குழந்தைகள் வயதுக்கு ஏற்ற அளவு தூங்க வேண்டும். தினமும் வெளியில் விளையாடுதல் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். உணவுக்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் சோப்பினால் கைகளை நன்றாகக் கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும்.

வீட்டை சுத்தமாகவும் காற்றோட்டமாகவும் வைத்திருப்பது நல்லது. குழந்தைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகள் அனைத்தையும் சரியான காலத்தில் போடுவதும் நோய் தடுப்பில் முக்கியமானது.

credits -google

பாரம்பரிய நம்பிக்கைகள் குறித்து கவனம்

குழந்தை “கண் திருஷ்டி” அல்லது வேறு காரணங்களால் நலக்கமடைந்ததாக சிலர் நம்பலாம். ஆனால் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதற்கான மருத்துவ காரணத்தை கண்டறிவதே முக்கியம்.

மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மூலிகைகள், கஷாயங்கள் அல்லது மருந்துகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது என்பது தவறு பெற்றோர்கள் முன்னோர்களின் அறிவுரைப்படி வளர்ந்தார்கள் அவர்கள் காலத்தில் மருத்துவ வசதி இல்லாமலே ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றார்கள் ஆகையால் ஊரில் வசிக்கும் வயதான பாட்டிமார்கள் மற்றும் நம் வீட்டுப் பெரியோர்கள் மிகுந்த அனுபவம் கொண்டவர்கள் அவர்களது அறிவுரை நம்மை நம் பிள்ளைகளை காக்கும். நம்பி செயல்படவும் எனினும் பெரியவர்கள் மருத்துவம் கைகொடுக்காபட்சத்தில் அவர்களே மருத்துவம் நோக்கிச் செல்ல அறிவுரையும் தருவார்கள் ஆகையால் நல்லது நடக்கும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

குழந்தைக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல், மூச்சுத்திணறல், தொடர்ந்து வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, உடல் எடை குறைதல், உணவு உண்ணாமை அல்லது அதிக சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் குழந்தை நல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.“குழந்தை நலக்கமடைதல்” என்பது பெரியவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான சொல்.

குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சத்தான உணவு, போதுமான தூக்கம், தூய்மை, தடுப்பூசி மற்றும் தேவையான மருத்துவக் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை பின்பற்றுவது சிறந்த வழியாகும்.

குழந்தைகள் நலக்கமடைதல், குழந்தைகள் உடல்நலம், குழந்தைகள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுதல், குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, குழந்தைகள் ஆரோக்கியம், குழந்தைகளை பாதுகாக்கும் வழிகள் தெரிவது அவசியம் ஆகும்.