ஆரோக்கியம்

நம்மில் பலர் நம் உடம்பில் சிறு உபாதைகள் தென்பட்டால் பயந்து அதை சரி செய்வதற்காக மருந்து கடைகளில் காரணத்தைச் சொல்லி மருந்துகளை வாங்கி முழுங்கி விடுகிறோம். இது

நொறுங்கத் தின்றால் நூறு வயது. நம் உடலைப் பேணுவதற்காக நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வழிமுறைகள் உள்ளது. இவற்றையெல்லாம் நாம் கடைப்பிடித்து வருவதால் ஆரோக்கியமாக பெருவாழ்வு வாழ

நாட்டு மருந்துகளில் வீரியத்தை குறைப்பதற்கு அதன் சுவையைக் கூட்டுவதற்கு முக்கியமாக இடம் பெறுவது தேன். இந்த தேனை நல்லதாக, சுத்தமானதாக பார்த்து வாங்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சுக்குட்டி கீரை என்று அழைக்கப்படும் மணத்தக்காளி கீரைகளின் இலை, காய், பழம் அனைத்தும் நல்ல உணவு சத்துள்ள வைகளாக இருப்பதால் வீட்டு பின்புறம் கூட இந்த செடியை