சமையல் குறிப்பு

சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதை தடுக்கும். வாழைத்தண்டு நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வாக அமைகிறது. மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இதை கொடுத்து வரலாம். மேலும் செரிமானத்தை எளிதாக்கும்.

ஆட்டு ரத்த பொரியல் அசால்ட்டா செய்யணுமா. இந்த பொரியல் சாப்பிடுவதற்கு மென்மையாகவும், ருசியாகவும் இருப்பதால் பெரியவர்களும், குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணுவார்கள். அசைவ உணவுகளில் ஆட்டு ரத்தப் பொரியல்

முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, போலிக் அமிலம், கால்சியம், நார்ச்சத்து போன்றவை அதிகம் காணப்படுகின்றன. எலும்பு மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு ப்ரோக்கோலி

பேபி கார்ன் அதிகளவு உடலுக்கு தேவையான சத்தை கொண்டுள்ளதால் இதை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, தாமிரம், பாஸ்பரஸ், எலும்புகளுக்குத் தேவையான ஆரோக்கியத்தை