Author: Kokila

ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

உடல் நலத்தைப் பெற

உயிர் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நன்மை அதிகம் காணப்படும் தயிர் பயன்படுத்துவதால் பல பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு விடுகின்றன. விட்டமின் பி சத்து அதிகம் உள்ளது. கல்லீரல் நோய்கள்,

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

உடல் நலம் பெற

உடல் நலம் பெற முடக்குவாத நோய்க்கு சிறந்த நிவாரணியாக ஆப்பிள் விளங்குகிறது. நரம்புக்கு, மூளைக்கும் சிறந்த சத்துணவு. குடல் சார்ந்த உபாதைகளுக்கு சிறந்த குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

தலைக்கறி குழம்பு

ஆட்டு இறைச்சி உடல் நலத்தையும், ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும். ஆட்டு இறைச்சியை மட்டும் உண்பதைத் தவிர்த்து உறுப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது மருத்துவ நன்மைகள் தரும். பச்சைக் காய்கறி, கீரை

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

ரத்தம் பொரியல்

அசைவ உணவு அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது மட்டன். ஆட்டு ரத்தம், ஆட்டு ஈரல், ஆட்டிறைச்சி என்று அனைத்தும் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. மட்டன்

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

சத்துமிக்க எள்ளு உருண்டை

சிறுவயது முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய உணவு எள்ளு. நல்லெண்ணெய் இதில் இருந்து தான் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் இருந்தே எள்ளு

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

சுரைக்காய் அல்வா

சுரைக்காயில் அல்வா செய்தால் சுவை மட்டுமல்லாமல் உடலுக்கு நல்ல மருந்தாக உதவுகிறது. நாள்தோறும் இரவு படுக்கும் போது ஒரு டம்ளர் பசும் பாலுடன் ஒரு ஸ்பூன் இந்த

Read More
செய்திகள்தமிழகம்தேசியம்வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

ஆபிரகாம் லிங்கன் பற்றிய ஒரு பார்வை

நீ எதுவாக மாற விரும்புகிறாயோ? அதுவாக மாறுவாய் என்பது ஆபிரகாம் லிங்கனுக்கு மட்டுமல்ல. நம்பிக்கையைத் தளர விடாமல் லட்சியத்துக்காக விடாப்பிடியாக போராடும், ஒவ்வொருவருக்கும் இது வெற்றி திருமந்திரம்!

Read More
வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

குமட்டல்,பசியின்மை, குறட்டையா? கவனிங்க

நம் அன்றாட நேரங்களில் ஒரு சில விஷயங்களை கவனிக்க தவறலாம். இதை சரியாக பாலோ செய்தாலே போதுமானது. இங்கு உங்களுக்கான பொதுவான குறிப்புகள் கொடுத்துள்ளோம். பொதுக் குறிப்புகள்

Read More
வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

உங்கள் வீட்டுத் தோட்டத்தின் அழகை கூட்டணுமா?

தோட்டத்தை அழகு படுத்தும் போது தொடர்ச்சியை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வீட்டுத் தோட்டத்தின் அழகை கூட்டும். தோட்டத்தை அழகு படுத்தும் போது தொடர்ச்சியை உறுதி செய்யும்

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

மிக்ஸ் கலர்ஃபுல் பொரியல்

மிக்ஸ் கலர்ஃபுல் பொரியல் காய்கறிகளில் காலிஃப்ளவர், பீன்ஸ், கேரட், பரங்கிக்காய், உருளைக்கிழங்கு இவை அனைத்தும் அதிக சத்துக்கள் மிக்கவை. நீர்ச்சத்து, கிழங்கு வகைகள் என அனைத்து சத்தும்

Read More