இயற்கை அழகை பேரழகா மாற்றனுமா
சருமத்தை எப்பொழுதும் பளபளப்பாக வைத்திருக்க தினமும் இதை பாலோ பண்ணுங்க. முகத்தில் எப்போதும் எண்ணெய் பசை இருக்கிறதா? கவலைய விடுங்க. முல்தானி மெட்டி ஒரு ஸ்பூன், கால்
Read More
lifestyle
சித்ராவின் மரணம் பெண்களுக்கு ஒரு பாடம்!
சின்னத்திரை நடிகை சித்ரா அவர்களின் தற்கொலை சம்பவமானது அனைவரது இதயத்தையும் பாதித்திருக்கின்றது. அவர் நடித்த பாண்டியன் ஸ்டோர் சீரியல் மிகப்பிரபலமானது. தினமும் மக்கள் பார்க்கும் போது மிகப்பெரிய
Read More
மார்கழி மாத ரங்கோலி
அதிகாலையில் எழுந்து வீட்டு வாசலில் கோலம் இட வேண்டும். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பல பெண்கள் இரவிலேயே வாசலில் கோலம் போட்டு வைக்கின்றனர். இது தவறான கருத்து. மார்கழி
Read More
பெற்றோர் குழந்தைகள் இடையே நேர்மறையான உறவை மேம்படுத்த
உங்கள் குழந்தைகளை நேசிப்பதை அடிக்கடி அவர்களிடம் கூற வேண்டும். உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்போது குழந்தைகளுடன் விளையாடுங்க. பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் வேலைக்கு செல்பவர்களாக இருந்தால், குழந்தைகள் விளையாட ஏங்கிப்
Read More
பெற்றோர் குழந்தைகளுக்கு இடையேயான உறவை வலுப்படுத்த
பெற்றோர் குழந்தை இருவருக்கும் இடையேயான உறவுகள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. உளவியல் ஆலோசகர் குழந்தைகள் நல ஆர்வலர்கள் கூறும் வழிகாட்டுதல்கள் என்ன வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம். வீட்டிற்குள்ளேயே குழந்தைகள் தனியாக
Read More
எண்ணங்கள் சிதறுவதை தடுக்க எளிய வழிகள்
எண்ணச் சிதறல் உருவாவது ஏன்? இதன் காரணத்தை கண்டறிய வேண்டும். ஆரம்பத்திலேயே இதைக் களைய வேண்டும். அனைத்திற்கும் இது போன்ற அடுத்து என்ன என்ற எண்ணத்தை வளர்த்து
Read More
நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை சிந்தனையில் நீங்கள் யார்
ஒருவித அழுத்தம் மற்றும் மனப் பதற்றத்தின் போது நடக்காத ஒன்றை யோசித்து வருத்தப்படும் நிலை தான் ஓவர் திங்கிங். பெரும்பாலும் தன் வாழ்க்கையில் முன்பு நடந்த கேள்விப்பட்ட
Read More
உடலின் இயக்கத்திற்கு இது அவசியம்
குளிர்காலத்தில் காபி, டீ, ஹாட் சாக்லேட் போன்ற பானங்களை குடிக்க அடிக்கடி தோணும். இந்தப் பானங்களை குடிப்பதால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதில் கலோரிகளை கவனத்தில் கொள்வது
Read More
செரிமான சக்தியை தூண்டக்கூடிய உணவுகள்
தேவையான நல்ல கொழுப்பு உடலில் சேர்வதால் செரிமானம் சரியாக நடக்கும். இதனால் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலுக்கு கிடைக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் மசாலா மற்றும் மூலிகை பொருட்களை அதிகம் சேர்த்துக்கொள்வது
Read More
குளிர்காலத்தில் செரிமானத்தை சீராக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
குளிர்காலம் ஆரம்பித்து விட்டன. குளிர் அதிகரிக்க, அதிகரிக்க உடல் வெப்பத்தை தக்க வைத்துக்கொள்ள என்னும். உடலின் மெட்டபாலிசம் குறைய ஆரம்பிக்கும். உடல் உழைப்பு குறைவதால் சாப்பிடும் அனைத்து
Read More