பிரசவத்திற்கு பின் அதிகரிக்கும் Belly fat குறைக்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து ஒரு ஈஸியான டிப்ஸ்.. பிரசவத்திற்கு பின் பெண்களுக்கு அதிகரிக்கும் Belly fat பொதுவாகவே
Read More
பொதுவாக நமது தமிழ் கலாச்சாரத்தின் படி விருந்து படைக்கும் பொழுது இனிப்பில் தொடங்கி தயிர் அல்லது பாயாசம் என இனிப்பிலேயே முடிவடையும். அதேபோல் அசைவ விருந்தாக இருந்தாலும்
Read More
ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு எவ்வளவு முக்கியமோ அதைவிட தூக்கம் ஒரு காரணியாக உள்ளது. நாம் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்கி எழுந்தால்
Read More
நாம் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் என்பது எப்பொழுதும் முக்கியமல்ல அளவாக சாப்பிட்டாலும் அதனை சரியான நேரத்திற்கு சாப்பிட வேண்டும். சரியான நேரத்திற்கு அளவான உணவு உண்பதால் உடலுக்கு எந்த
Read More
சிலரது வாழ்வு எதிர்பாராத அசாதாரணமான சவால்கள் நிறைந்த வாழ்வாக இருக்கின்றது. அதுவும் ஒரு பெண்ணாக பிறக்கும்போது அவள் இன்னொரு ஜீவனுக்கு தாயாக இருக்கும் போது அவளை இந்த
Read More
வீட்டில் உள்ள குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது என்பது ஒரு பெரிய மலையை தூக்கும் செயல் போல் இருக்கும். சாப்பிடுவதற்கு மட்டும் குழந்தைகள் அவ்வளவு அடம்பிடிப்பார்கள். அந்த காலத்தில்
Read More
அறிவியல் உலகம் ஆள திறந்துவிட்டது மனிதன் அகலக்கால் வைக்க ஆரம்பித்துவிட்டான் அதற்கு உதாரணம் இன்று ஆக்சிஜன் தேடி அலையும் நமது வாழ்க்கை முறை அங்க சுத்தி இங்க
Read More
கடும் தலைவலியா இனி கவலை வேண்டாம் பூண்டின் மகிமை. தெரிந்தால் நாம் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம். பூண்டு என்பது நம் ஆரோக்கியத்தியல் முக்கிய பங்கு கொண்ட பூண்டு
Read More
கோவித்-19 நோய்த் தொற்றில் இருந்து மக்களை பாதுகாக்க இந்தியாவின் தடுப்பூசிகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இந்தியாவின் பயோடெக் நிறுவனம் மற்றும் சீரம் நிறுவனம் உறுதி அளித்திருக்கின்றன. சமூக ஊடகங்களில் திரிபு
Read More
நாம் உண்ணும் உணவை செரிமாணம் செய்ய இந்த உடலுக்கு சக்தி கொடுக்க உணவானது ஆற்றலாக மாற வேண்டும். நம் உடலில் ஏற்படும் ஒவ்வாமையைப் போக்கும். வயிற்றில் உணவை
Read More