ஆரோக்கியம்

பச்சை காய்கறி மற்றும் கீரை வகைகள் இவற்றில் வைட்டமின்கள் இருக்கின்றன. மேலும் கால்சியம் உட்பட எல்லாச் சத்துகளும் நிறைந்துள்ளன. சரிவிகித உணவு தினமும் உட்கொள்வது அவசியம். அன்னாசி,

மருத்துவப் பயன்களை கொண்ட அன்னாச்சி பழம் உடல் சூடு உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. பழுக்காத பழத்தை உண்பதால் வயிற்றுப்போக்கும், அஜீரணமும், நாக்கில் வெடிப்பு உண்டாகிறது. எனவே நன்கு

வாரம் ஒரு முறை பச்சை பயறை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சில நோய் தொல்லைகளை, தோல் நோய்கள், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், கட்டி கொப்புளங்கள், தொண்டை பாதிப்புகள்,

பல குழந்தைகள் சாப்பிட அடம் பிடிக்கிறார்கள். இது போன்ற சமயங்களில் மாதுளை பழத்தை கொடுத்தால், அதன் ருசி குழந்தைகளுக்கு பிடிக்கும். வயிறு நிறைந்தால் அடுத்த வேலைக்கு பயணிப்பார்கள்.

ரத்த ஓட்டத்தை சமப்படுத்தும் புதினா, மிளகு கலந்த தேநீர். ஜீரணத்தை தூண்டி வாந்தி, குமட்டல் நிறுத்தும். வாயை தூய்மையாக்க புதினா கஷாயம் பயன்படுகிறது. வாய்ப்புண்ணுக்கு இந்த கஷாயம்

பெண்களுக்கு வரும் இதய நோய்கள் 32% தக்காளியால் குறைக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. தக்காளி புற்றுநோய் வருவதை தடுக்க உதவுகிறது. லைகோபின் தக்காளியில் அதிகம் காணப்படுகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும்

உயிர் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நன்மை அதிகம் காணப்படும் தயிர் பயன்படுத்துவதால் பல பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு விடுகின்றன. விட்டமின் பி சத்து அதிகம் உள்ளது. கல்லீரல் நோய்கள்,