வாயை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள…சில டிப்ஸ்..
ஆயில் புல்லிங்: காலையில் எழுதவுடன் வாயில் நல்லெண்ணெய் வைத்து சிறுதி நேரம் கழித்து கொப்புள்ளிப்பது தான் ஆயில் புல்லிங் எனப்படுகிறது. தினமும் இவ்வாறு செய்யும் போது வாயில்
Read More
health care
உங்க குழந்தைகள் குட்டையா..? இத ட்ரைப் பண்ணுங்க…
திணை வகை உணவுகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினரின் வளர்ச்சியை 26-39 சதவிகிதம் வரை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தினையின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை ஆய்வு செய்த
Read More
ஜான்வி கபூரின் பிட்னஸ் ரகசியங்கள்…!
ஜான்வி கபூர் சினிமா துறையில் மிகவும் பிரபலமான நடிகைகளில் ஒருவர், நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் ஆக்டிவாக இருந்தால், அவரது ஹாட்டான ஜிம் புகைப்படங்களை, புதுமையான ஆடைகளில் பார்ப்பதை
Read More
முகம் சும்மா தகதகனு மின்னனுமா..?
முகத்தை சோப்பினால் சுத்தம் செய்வதை தவிருங்கள்..! முகத்திற்கு சோப்பை பயன்படுத்துவது சருமத்தை நீரிழக்கச் செய்து விடும். இது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து இறந்த செல்களை அதிகரிக்கிறது.
Read More
உடல் எடையை குறைக்கும் வெந்தயத்தின் மகிமை
வெந்தயம் வீட்டில் சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருள். வெந்தயத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. முக்கியமாக விட்டமின் சி விட்டமின் கே மற்றும் நார் சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது.நார்ச்சத்துக்கள் அதிகமாக
Read More
ஆரோக்கியம் தரும் பாதாம்
பாதாம் இன்றைய அவசர அதிவேக உலகில் அவசியமாகின்றது. பாதாம் பருப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதாரமாகின்றது. பாதாம் பருப்பில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளது. பாதாம் பருப்பில் இருக்கும் புரோட்டின் மற்றும்
Read More
செழிப்பு தரும் செவ்வாழையை பார்போமா..
செவ்வாழைப் பழம்
Read More
அங்க சுத்தி இங்க சுத்தி அடுப்பங்கரையில் ஆயுர்வேதமா!
அறிவியல் உலகம் ஆள திறந்துவிட்டது மனிதன் அகலக்கால் வைக்க ஆரம்பித்துவிட்டான் அதற்கு உதாரணம் இன்று ஆக்சிஜன் தேடி அலையும் நமது வாழ்க்கை முறை அங்க சுத்தி இங்க
Read More
குளிர்காலத்தில் கூடுதல் கவனம் வேண்டும் இதய பாதுகாப்பு ஐந்து வழிகள்
குளிர்காலத்தில் இதய பாதுகாப்பு குறித்த விழிப்புணர்வு குறிப்பு நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகின்றது. குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்ட் அட்டாக் அதிகரிப்பானது இதய பாதுகாப்பு குறித்து நாம்
Read More
கண் பிரச்சனை, கொழுப்புகளை குறைக்க, ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த!
உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை குறைத்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க வேண்டுமா? கண் நோய் மற்றும் மற்ற கண் பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வை பெற வேண்டுமா? இரத்த அழுத்த
Read More