health care

ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

கேரட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு மருத்துவ ரீதியான நன்மைகள்.. கேரட் லஸ்லி

காய்கறிகளில் காரட்டை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம். காரட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு ஏற்படும் மருத்துவ ரீதியான நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். கண்கள், இதயம்,

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

பூண்டு தொக்கு

பூண்டின் மருத்துவ குணம் காரணமாக ஸ்பெயின், இத்தாலி, சைனா போன்ற நாடுகளில் எல்லாவகை உணவுகளிலும் பூண்டு சேர்க்கப்படுகிறது. பூண்டில் அதிகளவு தாதுக்களும், வைட்டமின்களும், ஐயோடின், சல்பர், குளோரின்

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

புதினா கேழ்வரகு பக்கோடா

உண்ணும் உணவு சுலபமாக செரிப்பதற்கு உணவில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பது அவசியம். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள கேழ்வரகை உணவுகளை அவ்வப்போது சாப்பிட்டு வருவதால் செரிமான உறுப்புகளில் நலத்தை

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

பசியே இல்லையா கண்டுக்காம விடாதீங்க

பெரும்பாலும் வளர் இளம் பருவத்தினர் உள்ள பெண்களை அதிகம் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தேவையான அளவுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணவை எடுத்துக்கொள்வதை ஒருவித வியாதி என்று

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

அதிக பசி எடுத்தால் கண்டுக்காம விடாதீங்க

இளம் மற்றும் வளர் இளம் பருவத்தினர் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டாலும் இதைவிட சற்று வித்தியாசமானது. குறுகிய காலத்தில் அதிக முறை சாப்பிட்டாலும், ஒவ்வொரு முறையும் அளவுக்கு அதிகமாக

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

குடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள இந்த ஜூஸை பருகலாம்

நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவே நம் உடலில் ஆரோக்கியம் உள்ளது. வாய்வு தொல்லை மற்றும் வயிற்று உப்புசம் நீங்க. எடை இழப்பு சரியாக. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

வீட்டு வேலை செய்யும் பெண்களுக்கு இந்தத் தொல்லை இருக்கும்.

பொதுவான அரிப்பு உணர்வு எளிதில் அடையாளம் காணக் கூடியது நீண்ட காலமாக நீடித்து நாள் பட்டதாகவும் இருக்கலாம் அல்லது அரிப்பு ஏற்படும் இடத்தில் சொரிந்தால் குறைந்துவிட கூடியதாகவும்

Read More
ஆரோக்கியம்வாழ்க்கை முறை

உடல் ஆரோக்கியம் பேணுவோம் கொரோனாவை மீள்வோம்

சாமானிய மக்கள் அனைவரும் சற்று பயந்து போய் உள்ளனர். பெரிய நடிகர்களான அமிதாப் மற்றும் அபிஷேக் இருவருக்கும் கொரோனா உறுதி என்பதால் நமது நிலையெல்லாம் என்ன ஆகும்

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

முடக்கு வாதம் Arthritis நீங்கி குணமடைய

முடக்கு வாதம் உண்டாவதற்கான காரணம் சரியான காரணம் தெரியாது. சரீரத்தில் ஏதோ ஒரு எதிர்ப்பு சக்தியின் குறைபாடாக இருக்கலாம் என நம்பப்படுகிறது. சிகிச்சை முறை ஒவ்வொரு நாளும்

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

சர்க்கரை நோய்க்கு வீட்டிலேயே எளிமையான உணவு

இன்றைய காலகட்டத்தில் வயது வரம்பின்றி அனைவரும் அவதிப்படுவது சர்க்கரை நோயால் தான். இந்த சர்க்கரை நோய்க்கு வீட்டிலேயே எளிமையாக உண்ணும் உணவினால் இதை கட்டுப்படுத்த முடியும். கற்றாழையின்

Read More