b

மாவுசத்து, புரத சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு உள்ளிட்ட தாது பொருட்கள், வைட்டமின் சி, அனைத்து வகை பி காம்ப்ளக்ஸ் சத்துக்கள், நார்சத்து என, உடல் இயக்கத்து