வாழ்க்கை முறை

சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

ஜவ்வரிசி லட்டு

பண்டிகையில் மிகவும் விசேஷமானது தீபாவளி. கொரோனா நேரத்தில் தீபாவளிக்கு முன்னதாகவே வீட்டில் பலகாரங்கள், இனிப்பு பதார்த்தங்கள் என்று அதிகமாக செய்து வைப்போம். கடையில் வாங்குவதை விட வீட்டில்

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

உடல் சூடு தணிய வெந்தயக் களி

வெந்தயக்களி உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைத்து குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது. தினமும் அரை ஸ்பூன் வெந்தயம் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. உணவில் அடிக்கடி அல்லது தினமும் அரை ஸ்பூன் வெந்தயம்

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

வெஜ் மசாலா மேகி

மேகி அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளக் கூடாது. டாக்டர்களின் கருத்து என்னவென்றால் குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி இவற்றை கொடுக்கக் கூடாது என்பது தான். ஆனாலும் இன்றைய குழந்தைகள் பாஸ்ட்

Read More
வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

தீபாவளி ஸ்மார்ட் பிளானிங்

தீபாவளி பண்டிகை என்றாலே அதற்கு முன்னதாக வீடுகளில் பட்ஜெட் போட தொடங்கி விடுவோம். வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு என்னென்ன வாங்க வேண்டும். வீட்டிற்குத் தேவையான பொருட்களை வாங்குவது முதல்

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

எக்லெஸ் வெஜ் நூடுல்ஸ்

இன்றைய குழந்தைகள் பாஸ்ட் ஃபுட் நூடுல்ஸ் அடிமையாக உள்ளனர். நூடுல்ஸ்-ல் சத்தான காய்கறிகளை சேர்த்து சமைத்து கொடுப்பதால் ஆரோக்கியமாக மாற வாய்ப்புள்ளது. நூடுல்ஸ் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

டாப்பா வரனுமா இது வேனுங்க. வலவலனு இருக்குதுன்னு ஒதுக்காதிங்க!

ஞாபக சக்தி குறைந்தவர்கள் வல்லாரை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். வல்லாரைக் கீரை உண்பதால் மூளை நன்கு செயல்பட தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது. வல்லாரை உண்டோர் இடம்

Read More
வணிகம்வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

பண்டிகை காலப் பட்ஜெட் போட்டாச்சா மக்களே!

பண்டிகை காலம் தொடங்கி விட்டது. நவராத்திரி அடுத்து தீபாவளி நெருங்குகின்றது. பண்டிகைகால பட்ஜெட் தயார் செய்ய வேண்டும். தீபாவளி பண்டிகைக்குத் தினுசு தினுசா வாங்குவது வழக்கமாக இருக்கும்.

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

ஞாபக சக்தி பெருக குழந்தைகளுக்கு கொடுங்க

கீரை வகைகளில் நிறைய இருந்தாலும் ஒவ்வொரு கீரையின் பயன்கள் என்னவென்று அறிந்து அதை சமைத்து உண்ண வேண்டும். கீரை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். படிக்கும்

Read More
ஆரோக்கியம்குழந்தைகள் நலன்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்

வல்லாரைக் கீரை சட்னி

படிக்கும் குழந்தைகளுக்கு வல்லாரைக் கீரை மிகவும் நல்லது. ஞாபக சக்தி பெருகும். சூடான இட்லி தோசைக்கு ஏற்ற சட்னி ஆக இருக்கும். இந்த சட்டினி சாப்பிடும் போது

Read More
ஆரோக்கியம்குழந்தைகள் நலன்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

நோயை விரட்டனுமா? வாரம் மூன்று முறை கொடுங்க!

உங்கள் செல்லக் குழந்தைகளுக்கு உணவில் அடிக்கடி பட்டாணியை சேர்த்துக் கொள்வதால் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துகளும் கிடைக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். போலிக் அமிலம் அதிகம்

Read More