வாழ்க்கை முறை

சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

முறுக்கு மொறு மொறுன்னு செய்யணுமா?

தீபாவளி நெருங்கிவிட்ட நிலையில் கொரோனா காலங்களில் எங்கேயும் வெளியே செல்லாமல் இருப்பது நல்லது. வீட்டிலேயே பாதுகாப்பாக கொண்டாட வேண்டும். பலகாரங்களை கடைகளில் வாங்குவதை விட வீட்டிலேயே குடும்பத்தாருக்கு

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

ரத்த ஓட்டத்தை சமப்படுத்த ஏற்ற உணவு

ரத்த ஓட்டத்தை சமப்படுத்தும் புதினா, மிளகு கலந்த தேநீர். ஜீரணத்தை தூண்டி வாந்தி, குமட்டல் நிறுத்தும். வாயை தூய்மையாக்க புதினா கஷாயம் பயன்படுகிறது. வாய்ப்புண்ணுக்கு இந்த கஷாயம்

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

புற்றுநோய் வருவதை தடுக்க

பெண்களுக்கு வரும் இதய நோய்கள் 32% தக்காளியால் குறைக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. தக்காளி புற்றுநோய் வருவதை தடுக்க உதவுகிறது. லைகோபின் தக்காளியில் அதிகம் காணப்படுகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும்

Read More
செய்திகள்தமிழகம்தேசியம்வாழ்க்கை முறைவாழ்வியல்

வலியிலும் வயிறு குழுங்க சிரிக்கச் செய்த சார்லி

உலகையே சிரிக்க வைத்தவர் சார்லி சாப்ளின். வறுமையில் பிறந்து வாழ்வெல்லாம் போராடி, உலகையே தன் பெயரை உச்சரிக்க வைத்த மாபெரும் கலைஞன். ஆனால் சார்லி வாழ்க்கை சந்தோஷமாக

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

சேப்பக்கிழங்கு வறுவல்

கிழங்குகளில் பல வகைகள் இருந்தாலும் ஒரு சில கிழங்குகள் எப்படி சமைப்பது என்று தெரியாமல் விட்டுவிடுவார்கள். உருளைக் கிழங்கு, சேனைக் கிழங்கு, சேப்பங்கிழங்கு, கருணைக்கிழங்கு போன்ற கிழங்கு

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

மங்களூர் போண்டா

தீபாவளி அன்று இந்த மங்களூர் போண்டா செய்து பாருங்கள். வழக்கமாக வடை, இனிப்பு அப்பம், பஜ்ஜி, உருளைக்கிழங்கு போண்டா, உளுந்து வடை செய்வது உண்டு. இதில் இந்த

Read More
ஆரோக்கியம்மருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

உடல் நலத்தைப் பெற

உயிர் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நன்மை அதிகம் காணப்படும் தயிர் பயன்படுத்துவதால் பல பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு விடுகின்றன. விட்டமின் பி சத்து அதிகம் உள்ளது. கல்லீரல் நோய்கள்,

Read More
சமையல் குறிப்புவாழ்க்கை முறை

உடல் நலம் பெற

உடல் நலம் பெற முடக்குவாத நோய்க்கு சிறந்த நிவாரணியாக ஆப்பிள் விளங்குகிறது. நரம்புக்கு, மூளைக்கும் சிறந்த சத்துணவு. குடல் சார்ந்த உபாதைகளுக்கு சிறந்த குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

தலைக்கறி குழம்பு

ஆட்டு இறைச்சி உடல் நலத்தையும், ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும். ஆட்டு இறைச்சியை மட்டும் உண்பதைத் தவிர்த்து உறுப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது மருத்துவ நன்மைகள் தரும். பச்சைக் காய்கறி, கீரை

Read More
ஆரோக்கியம்சமையல் குறிப்புமருத்துவம்வாழ்க்கை முறை

ரத்தம் பொரியல்

அசைவ உணவு அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது மட்டன். ஆட்டு ரத்தம், ஆட்டு ஈரல், ஆட்டிறைச்சி என்று அனைத்தும் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. மட்டன்

Read More