கடந்த மூன்று வருடமாக மக்களை துரத்தும் கொரோனா இடையில் சற்று குறைந்தது… எனவே மக்கள் தங்களின் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்பினர். தற்பொழுது தான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பொருளாதார
Read More
இந்திய உணவு முறைகளில் இஞ்சி தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக இருந்து வருகிறது. அந்தவகையில், அனைவரது வீட்டின் குளிர்சாதன பெட்டியில் இன்றும், இஞ்சி இருந்து வருவதை பார்க்கலாம். அந்த
Read More
1-நெல்லிக்காய்:- நெல்லிக்காயில் ஆரஞ்சு பழத்தை விட எட்டு மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளது மற்றும் மாதுளையை விட 17 மடங்கு வைட்டமின் அதிகமாம். இதனால் இளாமையிலையே ஏற்படும்
Read More
சமையல் என்பது வேலையல்ல ஒரு கலை. சமையல் குறித்து முக்கிய தகவலை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலம், அதாவது சிலர் காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடுவதால், அதன் முழு சத்துக்கள்
Read More
சீரகம் நெல்லிக் காய் வேப்பம்பூலவங்கப்பூகருவேப்பிலை மலைவாழைப்பழம் வெந்தயம் காட்டு சீரகம் கருஞ்சீரகம் தேன் எலுமிச்சம்பழம்சுக்கு இஞ்சி மஞ்சள் பூண்டு விளக்கெண்ணெய் இந்த 16 வகை இராஜவைத்திய பொருட்களையும்
Read More
ஆயில் புல்லிங்: காலையில் எழுதவுடன் வாயில் நல்லெண்ணெய் வைத்து சிறுதி நேரம் கழித்து கொப்புள்ளிப்பது தான் ஆயில் புல்லிங் எனப்படுகிறது. தினமும் இவ்வாறு செய்யும் போது வாயில்
Read More
திணை வகை உணவுகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினரின் வளர்ச்சியை 26-39 சதவிகிதம் வரை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தினையின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை ஆய்வு செய்த
Read More
உடல் பருமன் தற்போதுள்ள தலைமுறையினருக்கு பெரிய தலைவலியாக இருந்து வருகிறது. சிலர் உடல் பருமனால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இந்நிலையில் உடல் எடையை குறைக்க சில மருத்துவ குறிப்புகளை
Read More
வெந்தயம் வீட்டில் சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருள். வெந்தயத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. முக்கியமாக விட்டமின் சி விட்டமின் கே மற்றும் நார் சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது.நார்ச்சத்துக்கள் அதிகமாக
Read More
பாதாம் இன்றைய அவசர அதிவேக உலகில் அவசியமாகின்றது. பாதாம் பருப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதாரமாகின்றது. பாதாம் பருப்பில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளது. பாதாம் பருப்பில் இருக்கும் புரோட்டின் மற்றும்
Read More