ஆரோக்கியம்

இயற்கையாக விளையும் தாவரங்களைப் போன்ற சத்தான காய்கறிகளை கொடுக்க முடியுமா என்றால் அதைவிட சிறப்பான முறையில் சத்தான உணவுகளை பெறலாம். விஞ்ஞானிகள் சூரிய வழங்கல் மற்றும் வேர்

மாதவிடாய் காலத்தில் எடை கூடுகிறதா? இதை கவனிங்க. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் அளவுக்கதிகமான சோர்வும், உடல் வலியும், அசதியும் ஏற்படுவதாக இருக்கும் சில பெண்களுக்கு. ஒரு சிலருக்கு

மாதவிலக்கு சுழற்சியை முறைப்படுத்த பெண்கள் தினசரி எடுத்துக் கொள்ளும் தண்ணீரிலிருந்து, காய்கறி, பழங்கள் எல்லாவற்றுக்கும் பங்குண்டு. பப்பாளியும், அன்னாசியும் பெண்களின் மாதவிலக்கு சுழற்சியை முறைப்படுத்தும். வெள்ளரி விதை,