ரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க கூடிய அற்புத உணவுகள்.
ரத்தசோகையானது இரும்புச்சத்து குறைபாடு, போலிக் ஆசிட் குறைபாடு, வைட்டமின் பி குறைபாடு போன்றவற்றால் ஏற்படும். இது முற்றினால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும். ஆகவே உடலில் உள்ள இரத்தத்தின்
Read More
Author: Kokila
ஹைபிரிட் கலப்பின உணவுகள் சத்து மிக்கவையா! இவற்றை சாப்பிடலாமா?
இயற்கையாக விளையும் தாவரங்களைப் போன்ற சத்தான காய்கறிகளை கொடுக்க முடியுமா என்றால் அதைவிட சிறப்பான முறையில் சத்தான உணவுகளை பெறலாம். விஞ்ஞானிகள் சூரிய வழங்கல் மற்றும் வேர்
Read More
தன் சொல்லை செயலாற்றிய ஜோதிகா
இயக்குனர் இரா.சரவணன் தனது ட்விட்டர் பக்கத்தில் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளது என்னவென்றால் ஜோதிகா இருபத்தைந்து லட்சம் நிதி உதவியை சுகாதாரத்துறை அமைச்சர் விஜய பாஸ்கரிடம் தஞ்சை அரசு மருத்துவமனைக்கு
Read More
பார்லி வித் வெஜிடபிள் மசாலா ரைஸ்
நாம் உண்ணும் உணவில் நமக்குத் தேவையான ஆரோக்கியத்தை தரும் உணவுகளில் பார்லியும் ஒன்று. இதற்கு வாற்கோதுமை என்ற பெயரும் உண்டு. பார்லியை வறுத்து மூன்று பங்கு தண்ணீர்
Read More
ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கனுமா மட்டன் ஈரல் வறுவல் சாப்பிடுங்க
நாம் உண்ணும் இறைச்சியில் அதிக சத்துக்களை கொண்டது மட்டன் ஈரல். காப்பர், மினரல்ஸ், போலிக் ஆசிட், விட்டமின் கே, பி, ஏ, டி, பி12 சேமித்து வைத்துக்
Read More
அசால்ட்டா ஆட்டு ரத்த பொரியல் செய்யணுமா.
ஆட்டு ரத்த பொரியல் அசால்ட்டா செய்யணுமா. இந்த பொரியல் சாப்பிடுவதற்கு மென்மையாகவும், ருசியாகவும் இருப்பதால் பெரியவர்களும், குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணுவார்கள். அசைவ உணவுகளில் ஆட்டு ரத்தப் பொரியல்
Read More
ஞாபகசக்தி பெருக வெண்டைக்காய் பச்சடி
வெண்டைக்காயை வாரத்திற்கு 3 அல்லது 4 முறை சமைத்து சாப்பிட்டு வருவதால் ஞாபகசக்தி பெருகும். வயதாகும் பலருக்கும் ஞாபக மறதி ஏற்படுவது இயற்கை தான். மூளை செல்களின்
Read More
கார் கால பருவத்தில் பரவும் தொற்றுக்கும் கொரோனா தொற்றுக்கும் வித்யாசம் என்ன
சாதாரண குளிர்கால தொற்று என்பது காய்ச்சல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி என்று தொடங்கி அதிகபட்சமாக ஒரு வாரம் வரை முழுமையாக குணமாகி விடும். தற்போது மழைக்காலம்
Read More
நேரடி ஆய்வின் மூலம் கொரோனாவில் இருந்து மீண்டவர்கள் உடல்நிலை பற்றி உங்களுக்காக
ஒவ்வொரு நாளும் மனிதர்களைப் பாடாய் படுத்தும் கொரோனா விடமிருந்து மீண்டு வந்த நபர்களைக் கேட்டாள் அவர்கள் கூறுவது ஆரோக்கியத்தை பற்றி அக்கறையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துகின்றது.
Read More
மாதவிடாய் காலத்தில் எடை கூடுகிறதா இதை கவனிங்க
மாதவிடாய் காலத்தில் எடை கூடுகிறதா? இதை கவனிங்க. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் அளவுக்கதிகமான சோர்வும், உடல் வலியும், அசதியும் ஏற்படுவதாக இருக்கும் சில பெண்களுக்கு. ஒரு சிலருக்கு
Read More