Author: Kokila

தினமும் பயன்படுத்தும் அஞ்சறை பெட்டியில் மிகவும் எளிதான மற்றும் விளைவான ஒரு பொருள் தான் சீரகம். இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் கெட்ட கொழுப்புகள் சேர்வது தடுக்கப்பட்டு,

பழங்களில் அனைத்து பழங்களும் சக்தி வாய்ந்ததாக இருந்தாலும் உலர் திராட்சையின் பலன்கள் எனிலடங்காதவை. திராட்சையில் பச்சை, கருப்பு, கொட்டை உள்ளது, கொட்டை இல்லாதது என பல வகைகள்

கர்ப்பிணிகள் மட்டுமின்றி வீட்டில் உள்ள அனைவரும் தன்னை கவனிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் தள்ள பட்டுள்ளோம். கொரோன பிரச்சனையில் வெளியே போக முடியாமல் வீட்டிற்குள் நம் உடலை கவனமாக

எல்லா உணவுகளும் சத்து நிறைந்தே காணப்பட்டாலும், நம் உடலுக்கும், நோய்க்கும் ஏற்ற உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்பது அவசியம். மேலும் இயற்கை உணவுகள் சத்தான தாக இருந்தாலும், அளவுக்கு